Perte de poids et Méthodes Traditionnelles Chinoises
La diététique fait partie de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) , elle vise une bonne santé globale par des habitudes alimentaires (horaires, installation pendant la prise des repas...), la qualité des aliments ( fraicheur, selon la saison...).
Associée à l'acupuncture et la pratique d'une activité physique régulière l'ensemble vise la stabilisation du poids, de manière efficace, durable et sans danger.
L’augmentation du taux d’embonpoint et d’obésité dans le monde est alarmante, si bien que l’Organisation Mondiale de la Santé parle d' épidémie. En effet, à l’échelle mondiale, on rapporte 1,5 milliards de personnes souffrant d’embonpoint et plus de 500 millions de personnes souffrant d’obésité.
Dans la majorité des cas, les causes de l’obésité sont faciles à identifier: en dehors des causes congénitales, les mauvaises habitudes alimentaires et le manque d’exercice physique sont les principaux coupables. Avec le recours aux différentes «méthodes miracles» disponibles sur le marché, les patients entrent souvent dans un cercle vicieux de perte drastique de poids suivi presque invariablement d’une reprise, souvent supérieure au poids initialement perdu. Les effets négatifs de cet effet de rebond sur l’organisme ne sont plus à prouver.
L’obésité constitue un facteur de risque important pour l’apparition et l’aggravation des maladies et états suivants:
Diabète type 2 (90% des cas sont reliés directement à l’obésité)
Hypertension artérielle
Calculs biliaires
Maladies cardiovasculaires
Problèmes respiratoires, tels que l’asthme
Dyslipidémie: une concentration anormalement élevée ou diminuée de lipides (cholestérol, triglycérides, phospholipides ou acides gras libres) dans le sang.
Problèmes cardiaques
Arthrose et ostéoporose
Goutte
Certains types de cancers: l’obésité joue un rôle dans presque 4% des cancers, incluant les cancers du sein, de l’utérus, des intestins et des reins.
Problèmes de fertilité
Apnée du sommeil
Lombalgie
Phlébites
Reflux gastrique
Démence (l’obésité serait reliée aux développements des maladies reliées à la protéine Tau, dont l’Alzheimer)
Dépression
Décès pouvant survenir de 8 à 10 ans plus tôt dans les cas d’obésité morbide
Objectif : régulation et renforcement de la condition physique globale, créant un terrain propice à la perte de poids et à son maintien. On peut constater les effets bénéfiques suivants:
Régulation de l’appétit
Digestion générale plus efficace
Élimination de la rétention d’eau
Amélioration du sommeil
Optimisation de votre métabolisme
Augmentation du niveau général d’énergie
Baisse du stress
Selon la MTC, les causes les plus fréquentes de l’excès de poids et de l’obésité sont:
La faiblesse de la Rate/ Pancréas
L’accumulation d’Humidité Pathogène ou de Mucosités-Glaires (l’excès d’eau dans les tissus et l’excès de graisses)
La faiblesse du Rein et du «feu digestif»
L’excès d’émotions, la colère, de mauvaises habitudes alimentaires (manger trop, dans de mauvaises conditions, sans routine, consommer des produits raffinés, avec agents colorants, agents de conservation) vont engorger le foie et entraver la libre circulation de son énergie.
Le traitement de l’excès de poids et de l’obésité en MTC passe donc par le rétablissement des fonctions de transport et de métabolisme des liquides organiques de la Rate/ Pancréas,par l’élimination de l’excès d’Humidité et de Mucosités-Glaires, par le renforcement des Reins et du «feu digestif» et par une hygiène de vie pour la routine alimentaire et émotionnelle,
Les résultats s’obtiennent en suivant régulièrement des traitements d’acupuncture, ainsi qu’en adoptant une alimentation saine selon les principes de la diététique énergétique et selon votre propre tempérament. Il est aussi essentiel de pratiquer une activité physique régulièrement pour brûler les calories et il pourrait être avantageux d’intégrer dans votre routine des exercices plus énergétiques comme le Tai Chi ou le Qi Gong pour diminuer le stress et l’anxiété ou simplement pour favoriser la santé.
Il est primordial d'avoir une prise de conscience préliminaire au processus et des attentes réalistes face aux séances et au temps requis pour ressentir les résultats. Chaque personne, chaque métabolisme et chaque progression est unique. Perdre plusieurs kilos et maintenir ce poids est un processus qui prend du temps, de la discipline et qui doit s’inscrire dans une modification saine et globale des habitudes de vie.